TRUCS, ASTUCES ET RECETTES SUR LA PEAU ACNÉIQUE ET GRASSE

Les soins personnels

Après avoir déterminé les causes du problème, comme expliqué dans la chronique sur la peau acnéique et grasse, ou après avoir consulté un spécialiste, on peut se permettre d'envisager des soins naturels quotidiens. Voici donc écrit en vrac plusieurs trucs et astuces.

TRUCS ET ASTUCES

L'acné peut être aggravée par des frictions inutiles de l'épiderme. Pour les amateurs de sports, vous devrez faire attention à votre équipement et à vos vêtements pour qu'ils ne soient pas trop serrés (bandeaux pour retenir les cheveux, casques protecteurs, etc.) car vous risquez alors d'irrités la peau s'ils sont mal ajustés.

Faites attention au soleil. Selon les spécialistes et des articles parus dans des revues, il ne faut pas faire d'abus avec le soleil. La solution à l'acné ne réside pas dans le fait de prendre beaucoup de soleil pour faire sécher les boutons. Au contraire, on constate fréquemment que certains cas furent aggravés lors de journées trop chaude et humides. Il est recommandé de profiter de journées tempérées. Méfiez-vous aussi des produits solaires huileux.

Pour l'hygiène, comme déjà mentionné, ne blessez pas votre peau en la pinçant inutilement. Vous causeriez plus de dégâts qu'autres choses. Vos mains sont porteuses de germes.

Évitez les cosmétiques trop huileux. Évitez aussi ceux à composition eau dans l'huile, les fards à joues gras ou les fonds de teint de types huileux.

Utilisez du gel d'aloès le soir et le matin. Il doit être liquide et pur à 99 %. Conservez-le au frigo pour qu'il soit durable. Appliquez-le à l'aide d'une ouate. Il est naturel et cicatrise merveilleusement l'épiderme.

Saviez-vous que l'on ne doit jamais pincer ou crever un bouton le matin ?

Lorsque vous agissez ainsi, vous ouvrez automatiquement une porte aux bactéries, poussières et déchets pour le reste de la journée. Si vous n'avez pas le choix et que vous désirez vider un bouton à tête blanche; Attendez le soir. Au coucher, en procédant avec une grande minutie, à l'aide d'un papier mouchoir, vous le videz doucement en pressant légèrement jusqu'à ce qu'il ne saigne plus et vous déposez du PURIGEL pur à l'aide d'un coton-tige.

Dans l'heure qui suivra, une couche de collagène protecteur le recouvrira pour l'aider à se refermer. Ainsi, comme vous dormirez, votre peau sera au repos et à l'abri des impuretés et cicatrisera mieux pour affronter la prochaine journée. Répétez l'application du PURIGEL à toutes les deux ou trois heures.

Pour ceux qui font de l'acné

Veuillez à toujours changer votre taie d'oreiller à tous les soirs. Ainsi, vous aidez à éliminer la propagation des microbes qui pourraient demeurer sur le tissu.

Des vitamines pour combattre les peaux acnéique et grasses

Bien des aspects sont à considérer avant d'arriver à des faits concluants. Je vous livre ici quelques conseils et suggestions alimentaires et vitaminiques. Ils ont été recueillis pour vous, au fil des mes années d'expérimentations et de recherches.

Si vous désirez faire certains essais sur les points mentionnés, sachez que chacun à donner de bons résultats à ceux et celles qui les ont mis en pratique.

Qu'avez-vous à perdre ? Ce ne sont que des conseils sans dangers, bons pour la santé. À vous de juger en les essayant.

Les produits laitiers:

Ils sont bons pour la santé mais il ne faut pas en abuser. Limitez votre consommation à ce qui est recommandé par le guide alimentaire canadien. Surtout si vous êtes candidate à l'acné ou la couperose.

Les quantités suggérées par le guide vont comme suit: pour les enfants de 11 ans et moins: 2 à 3 portions par jour - les adolescents: 3 à 4 portions - les adultes: 2 portions. Les exemples de portion: 1 tasse de lait - 3/4 de tasse de yogourt - 1 1/2 de cheddar ferme ou fondu.

Les personnes qui consomment du lait non enrichi devraient, de plus, ajouter un supplément alimentaire de vitamine D.

Les résidus acides:

Qu'est-ce qu'un résidus acides ? N'ayez crainte... C'est fort simple. La peau, de par sa condition naturelle, est une surface acide. Pour la nettoyer et la purifier, nous devons utiliser des éléments alcalins qui, eux, permettent de bien retirer les excédents d'acidité.

Certaines personnes se nourrissent tellement mal qu'elles absorbent trop d'aliments en résidus acides. Cela nuit à la "clarté" du teint car il vous faut comprendre qu'un teint brouillé ou gras est souvent le résultat d'un surplus d'acidité. Voilà pourquoi vous devez absorber des aliments à résidus alcalins, pour équilibrer l'écran acide de votre peau.

Tentez de consommer ce type d'aliments de façon plus soutenue pendant 5 ou 6 jours et vous en constaterez rapidement les effets bénéfiques. Voici donc la liste des aliments à résidus alcalins: Fruits frais ou jus de fruits frais - légumes frais ou jus de légumes frais - yogourt nature légèrement assaisonné, sans sucre - fromages frais entiers, semi écrémés ou écrémés (fiez-vous à votre foie et votre poids).

Vous ne devez absorber aucun sucre donc, sucrez au miel exclusivement. Buvez des tisanes d'herbes variées ou du thé léger. (Ces renseignements ont été puisés dans le livre de Colette Lefort: Diététique, santé, beauté pour bien vivre publié aux Éditions Quebecor).

On vous suggère de consacrer une ou deux journées à ce régime d'élimination, puis de reprendre peu à peu une nutrition normale en laissant de côté les aliments trop sucrés ou trop féculents. Votre teint redeviendra frais, comme si vous vous étiez nettoyée de l'intérieur.

Aux personnes qui ne tolèrent aucune crudité; "Buvez" les légumes et les fruits. Cela revient à dire qu'avec l'aide d'un extracteur à jus, retirez le jus frais des fruits ou légumes que vous désirez et consommez.

Si votre peau a une forte tendance acnéique, voici quelques suppléments vitaminiques qui peuvent vous aider à améliorer l'état de façon étonnante:

Vitamine A: 5000 unités par jour (faites attention aux quantités consommées tout au long de la journée car trop de vitamine A pourrait devenir toxique. Calculez!!!)

Potassium: 30 milligrammes par jour

Zinc: 30 milligrammes par jour

Il faut aussi consommer des oeufs, de l'ail et de l'oignon pour le soufre qu'ils contiennent.

Attention à la trop grande consommation de boeuf et d'aliments riches en iode et en brome.

Si vous n'avez que quelques boutons périodiques:

Vitamine A: 1000 unités par jour (faites attention aux quantités consommées tout au long de la journée car trop de vitamine A pourrait devenir toxique. Calculez!!!)

Vitamine B: un comprimé de complexe vitaminique B par jour

Zinc: 15 milligrammes par jour

Encore là, Il faut aussi consommer des oeufs, de l'ail et de l'oignon pour le soufre qu'ils contiennent.

RECETTES

Nous ne pouvons, en tout premier lieu, ne pas vous recommander de consulter les fiches techniques de ces produits de la gamme Concept Cristiane Corneau qui vous seront d'une aide précieuse dans vos actions pour contrôler la peau acnéique ou grasse:

CONSULTER LA FICHE TECHNIQUE DU COMPLEXE MOUSSANT AU ROMARIN

CONSULTER LA FICHE TECHNIQUE DE LA CRÈME FRUITÉE ACIDE AUX A.H.A.

CONSULTER LA FICHE TECHNIQUE DU PURIGEL

CONSULTER LA FICHE TECHNIQUE DU LAIT NETTOYANT HYDRATANT

Un vieux remède de "grand-mère": Absorber, deux fois par jour et durant deux semaines, une c. à soupe de mélasse naturelle mélangée à 1/2 c. à soupe de soufre. Ce remède semble efficace contre les poussées passagères de boutons.

LA FUMIGATION

Je recommande souvent la fumigation. Celle-ci permet de provoquer une respiration cutanée instantanée intéressante. Si vous le désirez, vous pouvez par la suite procéder à l'extraction des comédons (points noirs).

Ce traitement devra être fait avec beaucoup de précautions en prenant bien soin de désinfecter à fond, avec de l'alcool à friction.

Ne pincez jamais les boutons. Ne cherchez pas à les crever. Vous ne feriez que contribuer à augmenter les risques d'infection. Contentez-vous de retirer les points noirs et d'appliquer une pommade sur les boutons. À cet effet, vous pouvez utiliser des produits spécifiques qu'on retrouve en pharmacie.

Si vous désirez conserver un aspect naturel à votre traitement, le gel d'aloès est un excellent produit à utiliser sur une surface infectée. Il doit être pur à 99 %, sans agent de conservation.

La fumigation se fait avec un litre d'eau bouillante, à laquelle vous ajoutez une tasse de romarin séché ou une tasse de plantin. Les vapeurs de ces herbes contribuent à stériliser et à désinfecter l'épiderme. Vous devez veiller à ne pas trop approcher votre visage de la surface de chaleur. Vous pourriez vous brûler ou faire éclater les petits capillaires qui sont en surface et très fragiles.

Placez une serviette au-dessus de votre tête et consacrez une dizaine de minutes au traitement.

Passez ensuite une ouate imbibée de gel d'aloès sur toute la surface du visage. Par la suite, et seulement par la suite, vous pourrez procéder à l'extraction.

Si le point noir résiste, n'insistez pas. C'est tout simplement qu'il n'est pas prêt à être extrait. Comme vous pouvez faire ce traitement une à deux fois par semaine, vous y reviendrez la fois suivante.

Si un bouton crève pendant le traitement, videz-le délicatement, sans utilisez les ongles (avec le bout des doigts recouverts d'un papier mouchoir). Appliquez ensuite un peu d'alcool à l'aide d'un coton-tige. Lorsqu'arrivera l'étape du masque, contournez la plaie.

Les masques pour les peaux très grasses sont en général composés d'argiles. Ils sont faciles à faire et très efficaces pour purifier et éclaircir le teint. Pour les peaux sensibles, on peut faire un mélange égal d'argile blanche et grise. Sur un épiderme gras et non sensible, on utilise l'argile verte.

MASQUES POUR PEAUX ACNÉIQUES NON SENSIBLES

Ingrédients: 3 c. à table d'argile verte

10 gouttes d'huile essentielle de romarin

Eau de fleur d'oranger

1 c. à thé de Plantin finement broyé

1 c. à table de gel d'aloès

Préparation: Déposez l'argile dans un bol. Ajoutez le romarin et le Plantin broyé au pilon. Incorporez le gel d'aloès et diluez avec l'eau de fleur d'oranger, jusqu'à l'obtention d'une pâte onctueuse.

Application: Appliquez sur le visage toute la quantité. Évitez soigneusement le tour des yeux et ne descendez pas trop dans le cou. Conservez 20 minutes. Notez que ce masque est très fort et que le visage sera rougi lorsque vous le retirerez. Rincez à l'eau tiède.

MASQUES POUR PEAUX HUILEUSES

Ingrédients: 3 c. à table d'argile grise

10 gouttes d'huile essentielle de citron

Gel d'aloès

Préparation: Mettre l'argile dans le fond d'un bol et ajouter l'huile essentielle de citron. Diluez le tout avec le gel d'aloès jusqu'à l'obtention d'une pâte crémeuse.

Application: Appliquez sur les parties les plus huileuses et laissez agir de 10 à 15 minutes. Rincez à l'eau tiède et compléter le traitement en passant une lotion pour peaux grasses ou du gel d'aloès à l'aide d'un coton.

MASQUE AU ZINC

Lorsque la peau est particulièrement irritée, vous pouvez faire le traitement suivant:

Ingrédients: 30 milligrammes de zinc (en comprimés)

2 c. à table d'argile blanche

Eau distillée

Gel d'aloès

Préparation: À l'aide d'un mortier de marbre ou de bois, écrasez les comprimés de zinc. Mélangez ensuite avec l'argile. Diluez avec une quantité égale d'eau distillée et de gel d'aloès. La quantité peut varier selon l'absorption du liquide par l'argile. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

Application: Appliquez sur la surface à traiter, durant 15 minutes. Faire le traitement une fois par semaine.

Notez bien: Cette pâte, qu'on appelle masque ou cataplasme, peut servir à soigner le visage, le dos ou toute surface affectée par une lésion cutanée; L'eczéma, le psoriasis, les démangeaisons et les irritations de diverses natures.

POMMADE AU ZINC

Ingrédients: 1/2 tasse d'axonge

45 milligrammes de zinc pur pulvérisé (comprimés ou capsules)

2 gouttes d'aromate de votre choix.

Préparation: Faire fondre l'axonge au bain-marie et y ajouter le zinc pur pulvérisé ainsi que les gouttes d'aromate. Bien fouetter et déposer dans un pot hermétique et opaque.

Application: Vous utiliserez cette crème au besoin.

NE MANQUER PAS DE LIRE LA CHRONIQUE SUR LA PEAU ACNÉIQUE ET GRASSE

- Cristiane Corneau -

- Je réitère que les propos tenus sur mon site n'engagent que moi -

TEST D'ALLERGIE: Avant d'utiliser une recette de beauté maison ou un nouveau produit de cosmétique, il importe de faire un test allergique. Placez une petite quantité sur l'avant-bras et recouvrez d'un diachylon. Conservez 24 heures. Si la peau réagit mal (rougeurs, démangeaisons ou autres), ne faites pas le traitement ou n'utilisez pas le nouveau produit.

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