LE BRONZAGE: EXPLICATION

NE MANQUEZ PAS LES RECETTES SUR LE BRONZAGE

      Introduction

      Le soleil est un élément essentiel pour l'organisme.  Il favorise la formation des os et il est un élément important pour générer la vitamine D.

      Cependant, j'entretiens beaucoup de réserves sur les bains de soleil car je crois fermement que le prix d'un beau bronzage est très élevé.

      Des avis partagés: Est-il bon ou mauvais de s'étendre au soleil ?

      Dans l'ensemble, les médecins s'accordent à dire qu'il est dangereux de prendre des bains de soleil prolongés.  Ils ont raison mais on ne les écoute jamais assez.  Il est évident qu'il existe des effets positifs, comme mentionné plus haut.

      Le soleil est le principal producteur de la vitamine D et peut assurer un bon fonctionnement glandulaire.  Malheureusement, il faut savoir que chaque heure d'exposition au soleil est retenu et enregistrée à tout jamais par la peau.

      Un teint jeune et légèrement bronzé a certes son cachet.  Il donne bonne fine, affine les traits et rehausse l'expression du visage.

      Il ne faut pas ignorer que les bains de soleil finissent par détruire les faisceaux de collagène du derme et en viennent à les briser.  La peau perd de sa souplesse et de sa fermeté.  Elle commence à se plisser, comme sous l'effet de l'âge, mais de façon prématurée.

      Par la suite, on ne peut ni enrayer, ni guérir, ni empêcher cet enchaînement.  À elle seule, une trop grande exposition au soleil sera la cause de toutes ces situations.

      Les types de rayons et leurs fonctions

      Cette partie de la chronique ne se veut pas un traité scientifique.  Il s'agit de simple information sur le soleil.  Il existe plusieurs types de rayons et en voici la liste avec leurs fonctions:

      Ultra-violet: Ce sont les rayons les plus nocifs.  Ils sont invisibles et filtrent à travers les nuages.  Il y en a plusieurs espèces.

      Rayons UVA:  Leur longueur d'ondes est la plus longue.  Ils traversent l'épiderme et touchent le derme, la partie la plus vivante de la peau.  Ils détruisent les fibres du tissu conjonctif.  Ils déclenchent et activent le vieillissement.  Cependant, ils permettent la montée de la mélamine qui colore le pigment et provoque le bronzage.

      Rayons UVB:  Ce sont des rayons aux ondes courtes.  Ce sont eux qui font le plus bronzer mais ils sont responsables des coups de soleil, brûlures et différents érythèmes.  Pour les personnes à l'épiderme sensible, il faut être prudent et éviter scrupuleusement de trop prendre de UVB lors des premières expositions.

      Rayons UVC:  Ces rayons sont considérés comme étant les plus dommageables.  On les "accusent" d'être les principaux responsables du cancer de la peau et de graves brûlures provoquées par une trop longue exposition.  Ce sont eux qui sont filtrés par la couche d'ozone qui entoure la planète.  Sachant maintenant ce que l'on sait concernant la pollution et les autres facteurs qui amènent la couche d'ozone à se détruire et s'amincir à chaque année, nous ne pouvons que vous rappeler de redoubler de prudence.

      Le soleil et certaines régions du corps

     On ne peut passer sous silence certains risques qui guettent les parties vulnérables du corps; Les yeux, les jambes, les seins, etc.  Voici quelques indications qui, si elles sont respectées, vous protégeront mieux contre certains inconvénients du bronzage.

      Les yeux:  Procurez-vous de petites lunettes spécialement conçues pour le bronzage.  Elles protègent les paupières fragiles.  Il faut éviter de prendre du soleil au visage si vous portez des lentilles cornéennes.  Il est préférable de les retirer pendant la séance d'exposition.

      Les jambes:  On s'accorde à dire qu'une trop longue exposition des jambes au soleil peut provoques une dilatation des veines et créer des varicosités.  Une des premières préventions à s'assurer est d'enduire les jambes d'une huile vitaminée A et ce à plusieurs reprise dans la journée.  Les spécialistes suggèrent également d'utiliser une grosse éponge naturelle qu'on trempe dans une eau fraîche.  Passez-là plusieurs fois sur la plante des pieds pour stimuler la circulation sanguine.

      Les seins:  Au Québec, il est interdit par la loi de se faire bronzer les seins nus.  Là où il est permis de le faire, cette pratique est quelques fois contestée.  Le bronzage des seins est peu recommandé car la peau des seins est très délicate et est peu habituée au contact avec le soleil.  Il peu en résulter de grands chocs et les spécialistes s'accordent à dire que plusieurs cancers décelés sont attribuables à l'exposition des seins au soleil.  Si vous optez pour, il vous faut appliquer une crème qui possède un très haut indice de protection.  Le temps d'exposition devra être progressif et ne jamais dépasser 30 minutes à la fois.

      Les bonnes heures

     Quelles sont les heures les plus valables pour jouir du soleil avec le minimum de risques ?

      Contrairement à ce que plusieurs croient, les meilleurs rayons sont ceux du matin et de fin de journée.  Il devient donc important d'user de prudence, lorsque vous profitez du soleil entre 11h00 et 14h00.

      Pendant la période mentionnée juste avant, les rayons "infrarouges" sont au maximum.  N'allez pas confondre sensation de chaleur et sensation de bronzage.

      Les infrarouges sont des rayons calorifiques qui réchauffent rapidement la peau.  Ils peuvent provoquer la déshydratation.  Prenez beaucoup d'eau pendant ces moments en plein air.

      Les cibles parfaites

      Il existe des types de personnes qui sont des cibles parfaites pour avoir des ennuis avec le soleil.

      Dans les cas d'affections cardiaques, d'hypertension et de tuberculose, il faut d'abord discuter avec votre médecin.  Celui-ci pourra vous guider en analysant votre cas.

      Les médecins mettent aussi en garde contre l'utilisation de certains médicaments si on veut se faire bronzer:  Les barbituriques - les laxatifs - la pilule contraceptive (qui peut provoquer des taches ou le masque de grossesse) - les hypoglycémiants.

      En terminant, je ne voudrais pas vous laisser croire qu'avec tout ce qui se dit, plus personne ne devrait aller au soleil !!!  Loin de moi cette pensée...  Cependant, on n'est jamais trop renseigné sur ces choses-là.  Il vous appartient, à la lecture de ces informations, de faire vos propres choix.     

_______________________________