LA BEAUTÉ PAR L'ALIMENTATION

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     Introduction

       Avez-vous remarqué comment certaines personnes prennent soin de leurs véhicules.  Ils y donnent temps, attention, énergie, amour, etc.  Avez-vous déjà pris le temps de faire de même avec votre corps, votre santé, votre for intérieur ?

       Il n'y a qu'une chose qui vous suivra toute votre vie et c'est votre corps.  Qu'il soit blanc, noir, gros, petit, fort ou faible, il est là tous les jours.  Vous pouvez changer de maison, de travail, de vêtements ou de voiture, mais jamais de corps.  La question que je me pose alors est:  Le connaissez-vous vraiment ?

       Pouvez-vous prétendre que vous vivez en harmonie et en équilibre avec lui ?  Comme pour une voiture, faites-vous faire les vérifications d'usage et changement de pièces à l'occasion ?  Un fait est certain:  Un bel épiderme éclatant et frais fait oublier le vieillissement.  Il est très fréquent de voir des personnes âgées avec un très beau teint, lumineux malgré les rides.  Il est évident que nous ne sommes pas responsables de la qualité d'origine de notre peau.  Mais nous le devenons rapidement....

      Nutrition et épiderme

       Souvent on regarde de jeunes adolescentes de 15 ou 16 ans:  Leur épiderme est parfait, leur corps équilibré.  Cependant, regardez de plus près.  On ne tarde pas à découvrir des cernes bleus sous les yeux, des boutons au niveau du menton et un intérieur d'oeil jaune, terne.  Pourtant, ils ont la jeunesse.  Ce n'est pas tout d'être jeune !

       Il faut, de par notre alimentation, devenir maître de notre corps et de ses manifestations.  Apprendre à donner les bons matériaux dont notre organisme à besoin.

       Nous pouvons atténuer, modifier et même transformer une mauvaise manifestation (boutons, points noirs, etc.).  Ce se fait  non seulement par des soins appropriés, mais surtout et avant tout par notre type de nourriture et le choix de nos aliments.

       Les effets

       Certains comportement alimentaires nous permettent de ralentir le processus du vieillissement.

       Lorsque la première jeunesse est passée, il faut porter attention à ce que l'on mange car le renouvellement des matériaux est d'une importance capitale.  N'oubliez pas que l'épiderme est l'enveloppe du corps.  Ce qui est en nous se reflète sur nous...

       Cette notion est aussi importante pour les femmes que pour les hommes.  On tolère de moins en moins un vieillissement trop rapide chez un homme.  Cette notion s'estompe heureusement avec les nouvelles générations et les hommes veillent de plus en plus à leur plastique.

       Question d'équilibre

        Observez bien quelqu'un qui a une belle ligne et un épiderme parfaitement sain.  Il est très rare de voir cette personne se gaver de sauce et de ragoût, de liqueur ou d'alcool.  Dans l'ensemble, ces gens sont très peu friands de sucre, de pain, de biscuits ou d'entre-mets.  Comment une peau peut-elle être fraîche quand tout ce qu'on absorbe ne l'est pas ?  Les aliments mentionnés plus haut sont inertes, morts, sans valeur nutritive si ce n'est qu'ils font élargir le bassin rapidement...

       L'épiderme est un organe d'élimination, au même titre que les intestins et la vessie.  La peau élimine et rejette les aliments que nous avons consommés.  C'est donc essentiel de faire un choix judicieux de ses aliments car ils décident de votre état cutané.

       Par exemple;  Si vos pores de peau sont bouchés, c'est que les déchets sont trop toxiques. Il faut donc améliorer la qualité alimentaire. Les nourritures lourdes et riches en fécule, graisses et/ou amidon ont des résidus trop acides et l'acidité provoque les boutons et les points noirs.

       Il faut alors se tourner vers une nourriture plus fraîche, plus vivante qui a des résidus alcalins qui permettront de ré-équilibrer l'acidité et de stopper les imperfections cutanées. 

       Aliments à déchets alcalins

       Tous les fruits frais et jus de fruits frais.  Les légumes crus ou très peu cuits.  Les jus de légumes frais.  Les yogourts et les fromages frais (entier, semi-écrémé ou écrémé, selon votre foie et votre poids).

       Il importe aussi de ne sucrer qu'avec du miel et de boire des tisanes d'herbes variées ou du thé léger.

       En résumé...

       Bref, il faut mettre toutes les chances de son côté en suivant de bonnes règles alimentaires.

      Quelques suppléments indispensables peuvent vous conserver en forme.  Par exemple;  La vitamine C, le B complex et le Zinc.

      Une alimentation saine, vivante, variée et surtout, garder en tête le souci de donner tout ce qu'il faut à votre organisme.

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